Kurser - LOF Ringsted

LOF Ringsted

Viden i bevægelse

Qi Gong for ALLE

...

 

Qi Gong er et flere tusinde år gammelt bevægelsesmønster fra Kina, hvor man arbejder med energi, bevægelse og åndedræt- med nærvær og opmærksomhed.

Træningen foregår med langsomme bevægelser, der styrker muskler, sener og knogler på en blid måde. Der arbejdes både mentalt som fysisk i tilgangen til øvelserne, hvor du også vil opleve at få sved på panden.

 

I Qi Gong arbejder du med Mindfulness i tilgangen til øvelserne – med et bevidst nærvær, der udøves både stående, gående, siddende og liggende.

Træningsformen skærper sanserne, styrker sindet og skaber mental indre ro til forebyggelse og afhjælpning af bla stresssymptomer.

Vi vil i træningen både arbejde med de grundlæggende principper, men også med medicinsk Qi Gong, som kan påvirke dit helbred i positiv retning.

Der er ingen forudsætninger for at deltage – alle kan deltage uanset fysisk form og alder.

 

Påklædning og udstyr:

Løstsiddende tøj, flade sko og tæppe.

 

Bemærk: Ferie i uge 10.

 

Instruktør: Susanne Hult-Christensen, Uddannet Qi Gonginstruktør og sygeplejerske.

 

 

 

  • Nummer 181419 - Qi Gong for ALLE
  • Start 22.02.18 kl. 19:00-20:30
  • Underviser(e) Susanne Hult-Christensen
  • Adresse Anlægspavillonen, Tværallè 5, 4100 (kort)
    Lokale 4
  • Lektioner 22,00
  • Priser
    Almen   DKK 770,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
22.02.2018 19:00-20:30 Anlægspavillonen Susanne Hult-Christensen Kort
01.03.2018 19:00-20:30 Anlægspavillonen Susanne Hult-Christensen Kort
15.03.2018 19:00-20:30 Anlægspavillonen Susanne Hult-Christensen Kort
22.03.2018 19:00-20:30 Anlægspavillonen Susanne Hult-Christensen Kort
05.04.2018 19:00-20:30 Anlægspavillonen Susanne Hult-Christensen Kort
12.04.2018 19:00-20:30 Anlægspavillonen Susanne Hult-Christensen Kort
19.04.2018 19:00-20:30 Anlægspavillonen Susanne Hult-Christensen Kort
26.04.2018 19:00-20:30 Anlægspavillonen Susanne Hult-Christensen Kort
03.05.2018 19:00-20:30 Anlægspavillonen Susanne Hult-Christensen Kort
17.05.2018 19:00-20:30 Anlægspavillonen Susanne Hult-Christensen Kort
24.05.2018 19:00-20:30 Anlægspavillonen Susanne Hult-Christensen Kort

Underviser

Susanne Hult-Christensen