Kurser - LOF Ringsted

LOF Ringsted

Viden i bevægelse

Mindfulness kursus

...

Introduktion til MBSR-mindfulness program

Lær de basale teknikker og principper til at løfte dit velbefindende og få ro på tankerne. 

På kurset vil du få introduktion til det kendte MBSR-mindfulness program.

Der vil være små oplæg fra underviseren og du kommer til at lære enkle meditationsteknikker og øvelser, som vil give dig et afsæt for nemt at komme i gang med en meditationspraksis derhjemme – som tidsmæssigt også er til at overskue.

Mindfulness er udtryk for en vestlig form for meditationspraksis, som er udviklet på baggrund af buddhistisk filosofi koblet sammen med nyere hjerneforskning.

Praktisk: Medbring yogamåtte, et tæppe til at have over dig, en pude til at sidde på og løstsiddende tøj samt papir og blyant.   Om undervisereren: Charlotte Skaaning, mindfulnessinstruktør, psykoterapeut MPF

  • Nummer 172500 - Mindfulness kursus
  • Start 23.10.17 kl. 17:30-19:00
  • Underviser(e) Charlotte Skaaning
  • Adresse Klinik Krop og Sjæl, Sjællandsgade 21, 4100 (kort)
    Forrummet
  • Lektioner 14,00
  • Priser
    Almen   DKK 560,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
23.10.2017 17:30-19:00 Klinik Krop og Sjæl Charlotte Skaaning Kort
30.10.2017 17:30-19:00 Klinik Krop og Sjæl Charlotte Skaaning Kort
06.11.2017 17:30-19:00 Klinik Krop og Sjæl Charlotte Skaaning Kort
13.11.2017 17:30-19:00 Klinik Krop og Sjæl Charlotte Skaaning Kort
20.11.2017 17:30-19:00 Klinik Krop og Sjæl Charlotte Skaaning Kort
27.11.2017 17:30-19:00 Klinik Krop og Sjæl Charlotte Skaaning Kort
04.12.2017 17:30-19:00 Klinik Krop og Sjæl Charlotte Skaaning Kort

Underviser

Charlotte Skaaning