Kurser - LOF Ringsted

LOF Ringsted

Viden i bevægelse

Mindfulness kursus

...

Introduktion til MBSR-mindfulness program

Lær de basale teknikker og principper til at løfte dit velbefindende og få ro på tankerne. 

På kurset vil du få introduktion til det kendte MBSR-mindfulness program.

Der vil være små oplæg fra underviseren og du kommer til at lære enkle meditationsteknikker og øvelser, som vil give dig et afsæt for nemt at komme i gang med en meditationspraksis derhjemme – som tidsmæssigt også er til at overskue.

Mindfulness er udtryk for en vestlig form for meditationspraksis, som er udviklet på baggrund af buddhistisk filosofi koblet sammen med nyere hjerneforskning.

Praktisk: Medbring yogamåtte, et tæppe til at have over dig, en pude til at sidde på og løstsiddende tøj samt papir og blyant.   Om undervisereren: Charlotte Skaaning, mindfulnessinstruktør, psykoterapeut MPF

  • Nummer 181501 - Mindfulness kursus
  • Start 11.01.18 kl. 17:30-19:00
  • Underviser(e) Charlotte Skaaning
  • Adresse LOF Ringsted, Sct. Hansgade 33, 4100 (kort)
    .
  • Lektioner 20,00
  • Priser
    Almen   DKK 800,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
11.01.2018 17:30-19:00 LOF Ringsted Charlotte Skaaning Kort
18.01.2018 17:30-19:00 LOF Ringsted Charlotte Skaaning Kort
25.01.2018 17:30-19:00 LOF Ringsted Charlotte Skaaning Kort
01.02.2018 17:30-19:00 LOF Ringsted Charlotte Skaaning Kort
08.02.2018 17:30-19:00 LOF Ringsted Charlotte Skaaning Kort
22.02.2018 17:30-19:00 LOF Ringsted Charlotte Skaaning Kort
01.03.2018 17:30-19:00 LOF Ringsted Charlotte Skaaning Kort
08.03.2018 17:30-19:00 LOF Ringsted Charlotte Skaaning Kort
15.03.2018 17:30-19:00 LOF Ringsted Charlotte Skaaning Kort
22.03.2018 17:30-19:00 LOF Ringsted Charlotte Skaaning Kort

Underviser

Charlotte Skaaning