Kurser - LOF Ringsted

LOF Ringsted

Viden i bevægelse

Sund - Gladere - Dig !

Et kreativt forløb - Vejen igennem og ud af stress igen

Et kreativt forløb, hvor du gennem skabende, kreative processer genvinder dig selv og fornemmelsen af at kunne vende styrket tilbage.

Dette kursus er for dig, der kan genkende nogle af disse symptomer

- Oplevelse af indre kaos, tankemylder, ensomhed

- Oplevelse af ikke at kunne genkende dig selv og egne reaktioner, lav selvtillid, mistillid til andre, tendens til at trække dig fra andre

- Svært ved at få øje på dine ressourcer og muligheder for forandring

- Muskelspændinger, hovedpine, svimmelhed, diffuse smerter

- Søvnløshed, mareridt, problemer med koncentration og hukommelse

De skabende kreative processer er omdrejningspunktet for forløbet. Du vil få mulighed for at arbejde og udtrykke dig f.eks. gennem billeder, lyd, bevægelse, formgivning af forskellige materialer.

Gennem det kreative arbejde får du mulighed for at udtrykke det, der fylder i dig fx følelser og fastlåste tilstande, som kan være svære at finde ord for. Aktivitet og det at bruge dine hænder, din krop, dine sanser er med til at bryde fastlåsthed, tanker, der kører i ring og at genvinde din følelse af sundhed, styrke og glæde.

Kunst sat i en terapeutisk ramme, hvor den skabende proces er en metode til fordybelse, erkendelse og at finde balance og fodfæste (igen).

Mundfulness som en understøttende og forstærkende metode for udbyttet af de skabende processer.

Naturen. Fordybelse i naturerfaringer fx knyttet til erindringer. Kunsten at være tilstede i naturen. Hvordan bevidst nærvær i naturen bringer vores indre natur i balance.

Hele forløbet igennem kommer jeg med inspirationsøvelser i grkuppen og yder individuel støtte til både de tekniske aspekter af processerne og de personlige processer, du går igennem.

Der vil være samlingstid i gruppen hver gang vi mødes, hvor der lægges op til reflektion og sparring med hinanden. Jeg vil være gennemgående leder af samlingerne.

  Om undervisereren: Charlotte Skaaning, Uddannet og med mange års praktisk erfaring som psykoterapeut. Uddannet socialpædagog og mange års erfaring inden for feltet. Underviser i kunst- og mindfulnesshold. Udøvende kunstner.

  • Nummer 181503 - Sund - Gladere - Dig !
  • Start 01.03.18 kl. 10:00-13:45
  • Underviser(e) Charlotte Skaaning
  • Adresse Lange Løng 29, 4180 Sorø, v/K. Albiniussen, 4180 (kort)
    .
  • Lektioner 40,00
  • Priser
    Almen   DKK 0,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
01.03.2018 10:00-13:45 Lange Løng 29, 4180 Sorø Charlotte Skaaning Kort
08.03.2018 10:00-13:45 Lange Løng 29, 4180 Sorø Charlotte Skaaning Kort
15.03.2018 10:00-13:45 Lange Løng 29, 4180 Sorø Charlotte Skaaning Kort
22.03.2018 10:00-13:45 Lange Løng 29, 4180 Sorø Charlotte Skaaning Kort
05.04.2018 10:00-13:45 Lange Løng 29, 4180 Sorø Charlotte Skaaning Kort
12.04.2018 10:00-13:45 Lange Løng 29, 4180 Sorø Charlotte Skaaning Kort
19.04.2018 10:00-13:45 Lange Løng 29, 4180 Sorø Charlotte Skaaning Kort
26.04.2018 10:00-13:45 Lange Løng 29, 4180 Sorø Charlotte Skaaning Kort

Underviser

Charlotte Skaaning